كلـمة الإدارة
أخواني أخواتي أعضاء وزوار منتديات اليمن اليوم تحيه طيبه معطره ملؤها برائحة العطر الزكيه لكم أنتم يا أصحاب القلوب البيضاء النقية تحيه طيبه مباركه لكل أخ وأخت لنا في منتديات اليمن اليوم ونتمنا لكم طيب الأقامه معنا في الختام تقبلوا مني فائق الاحترام و التقدير . اخوكم في الله ابوحمزة
تحدث مع الإداره مباشرة عبر الماسنجر عند وجود اقتراح شكوى استفسار مشاكل تواجهك في حالة كانت الصورة
خضراء اللون
إحصائية العضو
واليوم اقدم لكم برنامج يعلمك كل التمارين الرياضية بالفيديو + تشريح لكل عضلة ......! البرنامج اسمه Exlib 1.1 البرنامج بيوضحلك مكان العضلة في الجسم .....والتمارين الخاصة بيها وكل ده بالفيديو بالاضافة لوضع تشريحى لكل عضلة تقوم بالحركة . البرنامج حجمه حوالى 49 ميجا ومرفوع على رابط سريع لتحميل البرنامج اضغط على الصورة اسفل باسورد فك الضغط : [فقط الأعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط. ] وكل عام وانتم بخير ولا تنسونى بصالح الدعاء
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
اشكرك اخي بعمق
مششششششششششششششكور
شكرا ياريس
برنامج Exlib 1.1 اكثر من رائع جزاك الله خيرا
إن شاء الله يا بو منار نكافيك في الأفراح
مشكوووووووووووووووووووووووووور
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم 
برنامج لتعليم التمارين الرياضية للمبتدئين والمحترفين شرح بالفيديو كمان تشريح لكل عضلة 
العرض العادي
